भोजन और स्वास्थ्य पर दो मित्रों के बीच संवाद लेखन - Bhojan aur Swasthya par Do Mitron Ke Beech Samvad Lekhan

भोजन और स्वास्थ्य पर दो मित्रों के बीच संवाद लेखन - Bhojan aur Swasthya par Do Mitron Ke Beech Samvad Lekhan: पहला मित्र: तुम्हें पता है, तुम्हें जंक

भोजन और स्वास्थ्य पर दो मित्रों के बीच संवाद लेखन - Bhojan aur Swasthya par Do Mitron Ke Beech Samvad Lekhan

भोजन और स्वास्थ्य पर दो मित्रों के बीच संवाद लेखन

पहला मित्र: अरे शुभम, क्या हाल है?

दूसरा मित्र: ज्यादा नहीं। बस लंच में पिज़्ज़ा खाने के बारे में सोच रहा था।

पहला मित्र: तुम्हें पता है, तुम्हें जंक फूड जैसे पिज्जा और बर्गर से बचना चाहिए। इस प्रकार का भोजन तुम्हारे स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं है।

दूसरा मित्र: क्यों? बर्गर खाने में क्या बुराई है?

पहला मित्र: जंक फूड में आमतौर पर कैलोरी, वसा, चीनी और नमक की मात्रा अधिक होती है। इसे बहुत अधिक खाने से वजन बढ़ना, उच्च कोलेस्ट्रॉल और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

दूसरा मित्र: बात तो सही है लेकिन जंक फ़ूड बड़े ही स्वादिष्ट होते हैं और इसको बनाना भी आसान है।

पहला मित्र: मैं जानता हूं, लेकिन तुम्हें इसके दूरगामी प्रभावों के बारे में सोचना होगा। स्वस्थ भोजन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए जरुरी होता है। अगर तुम्हे पौष्टिक भोजन खाओगे तो स्वास्थ्य उत्तम रहेगा और बीमार भी कम पड़ोगे।

दूसरा मित्र: ठीक है, मैं समझ गया। अब से मैं अपने भोजन में सलाद और फलों को शामिल करूँगा।

पहला मित्र: बहुत अच्छा। अगर तुमने ऐसा कर लिया तो तुम सदा निरोगी रहोगे।

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संतुलित भोजन पर दो मित्रों के बीच संवाद लेखन

पहला मित्र: अरे, क्या हाल है?

दूसरा मित्र: ज्यादा नहीं, बस यही सोच रहा था कि लंच में क्या खाऊं।

पहला मित्र: अच्छा, आप कुछ हेल्दी खाने के बारे में क्यों नहीं सोचते?

दूसरा मित्र: हेल्दी खाना? आपका क्या मतलब है?

पहला मित्र: मेरा मतलब है, ऐसा खाना खाना जो आपकी सेहत के लिए अच्छा हो। स्वस्थ भोजन खाना हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। पौष्टिक भोजन खाने से हम तंदरुस्त रहते हैं।

दूसरा मित्र: तो फिर, मुझे किस तरह का खाना खाना चाहिए?

पहला मित्र: सेहतमंद रहने के लिए हमें संतुलित आहार खाना चाहिए। 

दूसरा मित्र: संतुलित आहार किसे कहते हैं ?

पहला मित्र: संतुलित आहार एक ऐसा आहार है जिसमें सभी पोषक तत्व जैसे प्रोटीन, खनिज, विटामिन आदि पर्याप्त मात्रा में हो।

दूसरा मित्र: अरे वाह, यह तो तुमने बड़े काम की बात बताई। (इसके बाद दोनों दोस्त विदा लेते हैं)